http://kimblim.dk/2009/10/harder-stronger-better-faster.html The Big Blog of Nothingness Thu, 11 Mar 2010 08:24:03 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://kimblim.dk/2009/10/harder-stronger-better-faster.html/comment-page-1#comment-86243 Matias Fri, 13 Nov 2009 14:28:50 +0000 http://kimblim.dk/?p=748#comment-86243 Det har Mugge Vejmand nu ellers fuldstændig ret i, at du bør koncentrere dig om. Squat er ganske vist hadeøvelsen, men for pokker hvor ville jeg ikke undvære den. Jeg tror at den på en eller anden måde kobles sammen med vægtløftere, bodybuildere osv., og ad den vej ses list "skævt" til, men faktisk er den effektiv, tager fat i flere muskelgrupper ad gangen og har en stabiliserende effekt for din træning generelt. Eller, det synes jeg i hvert fald. Så i stedet for at lave lidt benspjæt her og der i forskellige små maskiner, kunne du eksperimentere lidt med Squat. Så er det også hurtigere overstået. Det har Mugge Vejmand nu ellers fuldstændig ret i, at du bør koncentrere dig om. Squat er ganske vist hadeøvelsen, men for pokker hvor ville jeg ikke undvære den. Jeg tror at den på en eller anden måde kobles sammen med vægtløftere, bodybuildere osv., og ad den vej ses list “skævt” til, men faktisk er den effektiv, tager fat i flere muskelgrupper ad gangen og har en stabiliserende effekt for din træning generelt. Eller, det synes jeg i hvert fald. Så i stedet for at lave lidt benspjæt her og der i forskellige små maskiner, kunne du eksperimentere lidt med Squat. Så er det også hurtigere overstået.

]]> http://kimblim.dk/2009/10/harder-stronger-better-faster.html/comment-page-1#comment-86141 Peter PTA Wed, 28 Oct 2009 15:25:16 +0000 http://kimblim.dk/?p=748#comment-86141 Voldblæret. Jeg er begyndt i Fitness.dk. Jeg står en halv times penge på en crosstrainer og laver nogen øvelser på maskiner efterfølgende. Mugge Vejmand sagde godt nok jeg skulle koncentrere mig om squat og dødløft, men jeg tror jeg holder mig til det de anbefalede i centeret. Voldblæret. Jeg er begyndt i Fitness.dk. Jeg står en halv times penge på en crosstrainer og laver nogen øvelser på maskiner efterfølgende. Mugge Vejmand sagde godt nok jeg skulle koncentrere mig om squat og dødløft, men jeg tror jeg holder mig til det de anbefalede i centeret.

]]>